Superieur? Dat klinkt misschien wat uit de hoogte, maar zo is het niet bedoeld. Voeding is geen filosofie en wat voedzaam is voor het gros van de menselijke ...

Je doet aan krachttraining, maar wilt graag vegetarisch eten. Kan dat? Heb ik dan wel voldoende energie? Herstel ik voldoende? En kan ik spiermassa opbouwen?...