Gezond afvallen

Mindfulness training

Meditatie, door middel van mindfulness training zorgt dat onbewuste (eet)gewoonten in je bewustzijn gebracht worden. Mindfulness is een krachtig handvat waarmee succesvol kunt afvallen en gezond eten.

Gezond eten

Je leert alles over gezond eten en dus ook gezond afvallen. Door je kennis te vergroten leer je wel overwogen te keuzes te maken. Alle adviezen zijn wetenschappelijk onderbouwd.

Inzet

De cursus biedt enorm waardevolle technieken en kennis, maar alleen als je inzet toont zul je verzekerd zijn dat je doel bereikt wordt. Deze kwaliteit ontwikkel je tijdens de cursus.

ingredienten voor succes

inhoud

De cursus bestaat uit drie opeenvolgende zaterdagen van elk twee uur.

Het doel van de cursus is om je bewustzijn te vergroten met behulp van mindfulness training, zowel als je kennis te vergroten over gezond eten.

 

Meditatie, voedingskennis, een biologische snack, recepten, huiswerk en wekelijkse reflectie zijn onderdeel van de cursus.

De kosten bedragen € 100 voor reguliere deelnemers en € 80 voor leden van shape-all-in.

Wil je graag mee doen? Meld je dan aan via het onderstaande formulier.

meld je aan
Hierbij meldt ik me aan voor zaterdag 5 / 12 / 19 Oktober

wil je overtuigd worden? bekijk de video

© Connected - Dieetadviezen & Personal Training - 2019 - KvK: 65756851 - Algemene voorwaarden + Privacy verklaring